BMI計算機 - ボディマス指数を計算

ボディマス指数（BMI）を理解する

ボディマス指数（BMI）は、身長と体重を使って健康的な体重かどうかを推定するシンプルな測定法です。

BMIの計算式

BMI = 体重（kg） / 身長（m）²

WHO BMIカテゴリー

BMIの制限

BMIは便利なスクリーニングツールですが、いくつかの制限があります：

• 体脂肪を直接測定しない - 筋肉質な人は高いBMIでも体脂肪が少ない場合があります
• 年齢を考慮しない - 高齢者は同じBMIでも体脂肪が多い傾向があります
• 性差を考慮しない - 女性は同じBMIで男性より体脂肪が多い傾向があります
• 民族性を考慮しない - 健康リスクは異なる民族グループで異なるBMI値で生じる可能性があります

健康的な体重範囲

ほとんどの成人にとって、18.5〜24.9のBMIは最も低い健康リスクと関連しています。

医学的免責事項

この計算機は情報提供および教育目的のみです。専門的な医学的アドバイスの代替として使用しないでください。個人的な健康評価については、常に資格のある医師にご相談ください。