משקל אידיאלי הוא טווח המשקל הקשור לתוצאות הבריאות הטובות ביותר בהתאם לגובה ומין. מחשבון זה משתמש בשלוש נוסחאות רפואיות מאומתות לאספקת טווח מקיף:
הנפוצה ביותר בסביבות קליניות, פותחה במקור לחישוב מינוני תרופות.
הערכה מעודכנת המבוססת על נתוני אוכלוסייה, נחשבת מדויקת יותר לאוכלוסיות מודרניות.
נוסחה קלאסית בשימוש נרחב בטיפול תזונתי ובהערכת דיאטה.
זכור שמספרים אלה הם הנחיות כלליות. המשקל האידיאלי בפועל שלך עשוי להשתנות בהתאם ל:
לתוצאות הטובות ביותר, שלב מחשבון זה עם הערכת BMI של ארגון הבריאות העולמי ואחוז שומן גוף.