El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida simple que utiliza su altura y peso para estimar si tiene un peso saludable. Se calcula dividiendo su peso en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros.
IMC = peso (kg) / altura (m)²
| Categoría | Rango de IMC |
|---|---|
| Bajo Peso Severo | Menos de 16.0 |
| Bajo Peso Moderado | 16.0 - 16.9 |
| Bajo Peso Leve | 17.0 - 18.4 |
| Peso Normal | 18.5 - 24.9 |
| Sobrepeso | 25.0 - 29.9 |
| Obesidad Clase I | 30.0 - 34.9 |
| Obesidad Clase II | 35.0 - 39.9 |
| Obesidad Clase III | 40.0 o más |
El IMC es una herramienta de detección útil pero tiene limitaciones:
El IMC se utiliza mejor como un indicador general junto con otras medidas de salud como la circunferencia de cintura, el porcentaje de grasa corporal, la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. Funciona bien para evaluaciones de salud a nivel poblacional y como herramienta de detección inicial.
Para la mayoría de los adultos, un IMC de 18.5 a 24.9 se asocia con los menores riesgos de salud. Mantener un IMC saludable puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y otras condiciones crónicas.
Esta calculadora es solo para fines informativos y educativos. No debe utilizarse como sustituto del asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para evaluaciones de salud personalizadas.